En el estómago, hay unas hormonas que son las encargadas de generar y activar en cerebro la sensación de saciedad. Cuando ingerimos alimentos y lo hacemos de manera lenta y pausada, estas hormonas van liberándose y produciéndose a su propio ritmo, y en menos de lo que se espera cumple su función de causar la sensación de saciedad, lo que favorece la regulación y el control de la cantidad de alimentos que se consume.
Sin embargo, cuando comemos rápido y masticamos de manera apresurada, se bloquea, interrumpe o se produce errores en la liberación y producción de estas hormonas, lo que desencadena problemas de sobrepeso y obesidad.
Por esta razón siempre hemos escuchado esta frase aunque sin alguna explicación. Ahora, ya sabes que ‘Comer despacio te ayuda a bajar de peso’ es una frase real.
| Tweet |
.jpg)
0 comentarios:
Publicar un comentario
Lea las reglas:
Todos los comentarios serán leídos y moderados previamente.
Serán publicados aquellos comentarios que respeten las siguientes reglas:
- Su comentario debe estar relacionado al contenido del post.
- No se aceptan comentarios tipo SPAM.
- No incluya links No necesarios en el contenido de su comentario.
- Si quieres dejar la url de tu blog, hazlo utilizando la opción OpenID.
- La caja de comentarios no es el lugar para pedir intercambio de links (para ello ve a la página de contacto).
- Ofensan personales, amenazas o insultos NO serán permitidos.